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2011年1月16日 (日)

再スタート♪

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happy02


車の気温の表示が初めてマイナスを表示していて

びっくり~snow







浜松でも雪がけっこう降っていて、本当に日本列島全体が寒さに

包まれているみたい・・・penguin







今日はアクトでセルフボディリメイクと美容の研修に参加させて

もらってきて、元気をもらって帰ってきました~happy01heart04









美容的なちょうどいい体重と、本当にその人にとって心も

元気でいれる、心も体も健康で明るく笑顔で過ごせる

「幸せ体型」

とは多少違うことも。。。

そしてそれも人それぞれ・・・

BMIの数値や体重やサイズだけではなくって・・・




そしてそれが今適正でないひとは、ちょっとの努力を

頑張ってみること、本当にいっぱいのヒントをいただいて

帰ってきました~flairflair








happy01

私はまず、スーパーにいっても、

これ以上はお菓子を買わないように、頑張りましょう~good




いっぱい甘いものも辛い物もお菓子の蓄えがキッチンの棚に

あるので、どうしても食べたい時や、何か頑張ったご褒美に

少しずつ消費していければ・・・happy01








また、今日から再スタートscissors

セルフボディリメイクを頑張りましょう~happy01happy01

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今日のお昼のお弁当~とっても美味しくいただきました















noodle



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