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2012年1月24日 (火)

脂肪さん~

このごろ本当によく食べている私・・・coldsweats01

気をつけなくっちゃ・・・基礎代謝が年とともに悪くなって

いるんだし・・・annoysweat01

同じものを同じだけ食べても、ついてくるんですよね・・・

それも下っ腹や、背中とかに。。。happy02

友達との会話で、「梅の花」のコースが700カロリーと書かれて

いて、私にしたら、そんなんでもないかな~って思っていたら

みんなはけっこうあるよね~あとお夕食をとりすぎないように

注意しなくっちゃ・・・ってsweat02

私のイメージは一日2000カロリーぐらいとってもいいかと

思っていたのです、、、

別に計算して食べてる訳じゃないですけど・・・

なんと成年女子で中程度の動きがあるかたで2000カロリー

ぐらいだそうで・・・私たち50代は成年女子に入っていない

みたいで~~~

一番はそれが、が~~~~~~んcryingdash

それと私の一日の摂取カロリーもだいぶとりすぎていたみたい

気をつけましょう~わ・た・しsign03







ribbon

でも~~アロマセラピスト つよ~~~い味方もあるのです

精油でのトリートメントlovely

セルフのボディリメイクももちろん日常的に

そしてさらにボディリメイクの施術をたまに受けさせてもらって

刺激を与えて、そしてセルフで維持できるよう頑張る

ほんと~に、このボディリメイクトリートメントは一度受けると

みなさんがリピーターになってくださいます~heart01heart04

もちろん私はさせていただくのも、やっていただくのも

大好きです~heart




それとある程度の脂肪はエネルギー的な影響から

まもってくれることもあって、ある意味大切な存在・・・shine



脂肪もいらないところから、あっていいところにボディリメイクで

移動さたり、捨てていいものはリンパ節に流し込んで~happy01

脂肪も大切~ですねlovely






Cimg5366

久しぶりに作ったフレンチトースト~note


ちょうどパンが乾燥してきていたので、よく玉子と牛乳を

すってくれて、いい感じでした
delicious

Cimg5369

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