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2016年3月24日 (木)

調身、調息、調心

Fullsizerender

 

今日の都田川の桜堤 開花した桜を発見~ですcherryblossomいよいよですね~

cherryblossom

 

 

shine

 

禅の教えで姿勢を整えれば、呼吸が整い、そしてそれは心が整っていくことを

 

「 調身、調息、調心 」(ちょうしん、ちょうそく、ちょうしん)

 

を先日のテレビでちょうど見ました。

 

 

 

まさに先日のアロマセラピーの研修でも教えていただいたことですshine

 

腹式呼吸をして落ち着かせる

気持ちをすっと落ち着かせる

 

「美しく」の研修で腹式呼吸の大切さを教えていただき、日に一度は実践して

いるのですが、途中であまりにも気持ちよくなって眠ってしまうことが

多々(-“-;A …アセアセcoldsweats01

 

以前から姿勢の大切さも教えていただいていて、私なりにとても気を付けている

ことです。

 

 

 

寝て4のチャクラに手をあて、そして腹式呼吸をしていくこと深い呼吸をしてい

くことで

物事をプラスにとらえられるようになり

 

プラスのエネルギーはまた次なるプラスを呼び込んでいい流れを作っていき

 

心が安定しそれは体の状態にもつながり、「美しさ」に美容にもつながっていることlovely

 

 

 

深い呼吸を繰り返していくことで副交感神経を活性化させ、それは免疫力を高め、

ホルモンの調整、イライラなどの心を鎮め、肌トラブルの癒しなどにもつながって

いるそうです。

 

 

 

腹式呼吸をゆったりと繰り返すこと、深い呼吸の大切さはアロマセラピストに

とっても基本の基本flair

shine

 

ディプロマの時もとても大切にH先生がチェックされているところでもあります。

 

 

 

今年のJHASのテーマが「初心に戻って」

 

また基本のき、大切な深い呼吸をさらに意識していきたいと思いますheart

 

 

 

 

 

また、出演されていた住職のかたが

 

一番ありがたいのは「命がある」こと

私たちは生かされていること

命があるからこそ生きているから楽しいことも、悲しいことも苦しいことも体験できる

人生は辛いことも、嬉しいこともある 両方ある 

辛いことがあるから嬉しいことが実感でき 

嬉しいことがあるから辛いことが実感できる

 

「日日是好日」(にちにちこれこうじつ)

 

その日その日を大切に 嬉しいことがあった日も、悲しいことがあった日も

人生の中ではかけがえのない 一回しかない尊い一日である

ということも話されていました。

 

本当にそうですね。

 

 

 

 

 

魂は何百年、何千年、何万年と転生しても、この肉体としては一回しかない尊い今、今生shine

 

 

 

生まれてきた意味、役割、

そして周りからいっぱい愛をいただいてこうやって穏やかに過ごせる

 

日々にいっぱい感謝して大切な毎日を過ごしたいと思いますshineheartshine

 

 

 

 

 

生きる目的がわからない・・・と先日トリートメントに来られたクライアントさんが

苦しそうに話されていました。

 

 

 

生きる目的がないと真の活力がでてこない エネルギー淀んできてしまいます。

 

 

 

でも、生きる目的わからないという辛く苦しい思いがあるということは

 

=生きる目的探したいという魂が目覚めている、頑張っている証拠です

 

=そしてそれは魂の望む光にむかいたいということ

 

素晴らしい魂をお持ちなのだと思い、心のなかで応援させていただいています!!

 

 

 

 

 

生まれた意味、今存在する意味、出会った意味

 

そしてどんなかたとも出会う意味、時にどうして?なんで?そんな・・・と

思うようなかたとの出会いも、過去ではできなかったカルマを解消していきたい

から。。。

 

その魂の望みにそって生きること、それも真の美しさを手にすることにつながっていくこと

 

 

 

一見ありがたいと思えないような出会いや起こった出来事にもそこに含まれる愛を見出し、

 

カルマの解消をし乗り越えていく・・・クリアしていくそのプロセスにとても意味があること

 

 

 

 

 

がんばりましょう~私

 

がんばりましょう~☆*☆*☆さま

 

 

 

今日もそして明日もジャスミンに助けてもらってワクワクと~(^^

 

 

 

 

 

 

shine

 

 

 

 

それにしても・・・番組の出演者の室井さんの「放下着」って何?

下着をほおってしまえってことですか~ノー@ン健康法の勧めですか~には笑いましたbleah

shine

 

実際は「ほうげじゃく」と読むそうです。

 

もちろん私も初めての言葉です

 

簡単にいうと「執着心こそが悩みの発端、執着をすてる、色々なしばられている物事を手放す 」

 

「捨てるから、次のものが入ってくる」、「捨てる」と新しい「何か」が入ってくるようになるということだそうです。

 

勉強になりました。


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