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2016年5月20日 (金)

認知症予防

認知症を予防する食品の紹介ということで・・・

1、大豆

2、乳製品

3、海藻

4、野菜

もちろんそればかり食べていれば。。。ということではなくですが、

そのような食品がおすすめという内容のテレビをみて嬉しくなります~happy01happy01

大好きな食品ばかりですhappy01note

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それに日々の生活での精油そしてストレスをなるべく無くして穏やかに、でも非日常の

ある意味いい刺激もあたえつつ笑顔で過ごすことですね~lovelyheart

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アロマのお仲間のお母さまが検査でも認知症とはっきり数字ででたのですが

その後意識して今まで以上に昼間は刺激系の精油をいっぱいランプでたいて

夜はリラックス系の精油を・・・とやっているとはっきりと改善されてきたそうです

ドクターもほめてくださるぐらい改善されてきたそうですhappy01


一般的に認知症におすすめとよく言われているの精油は昼におすすめは刺激系では

ローズマリー、ペパーミント、柑橘系でレモン

夜におすすめは鎮静系ではラベンダー かんきつ系でオレンジ

ですが本当に色々な精油がありますし、ずっと同じものを使っていると脳が覚えて

しまって効果がdown ですので色々試してみられるとさらに楽しみも広がりますねlovelyheart



shine

両親も95歳と88歳まで長生きしてくれるなか、多少のゆるみはありました

また、入院したときはあれ~どうなっちゃうのかしら。。。と思うようなときがあっても

自宅にもどるとある程度はっきりとしてくれて、日々の精油にとても助けて

もらっていたとおもいますshine

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それとヘッドトリートメントもとても有用なようです

他のアロマの先生からトリートメント前と後にとても違いがあったことを聞かせて

いただきました

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私たちアロマセラピストは精油だけでなくさらに色々なツールもトリートメントの手技も

そしてヒーリング、カウンセリングとできることがいっぱいあって本当に幸せです

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家族の優しい思い穏やかな時間、笑顔もなによりのお薬ですねshineheart01shine

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