優しい気持ちで～AROMA　BREAK～

星乃は今に15歳だけどこうやって写真でみると幼くも見えます・・・って

たんなる親ばかですが～

甘えん坊の星乃です

ただこの暑い季節になっても、冷房があまり好きじゃないから

暑い日の当たる廊下で昼間も寝ていたり。。。

いくら暑さに強い猫でも熱中症が心配です

台湾のお土産でいただいたスパイシーマッシュルームラーメン

なかなかのピリ辛～とっても美味しく汗をかきながらいただきました～

Ｍちゃんありがとうございます

冷蔵庫を久しぶりに一斉に片つけました

隅からすみまで、～～～きれいにしました

そしてインスタントやレトルトや乾物や缶詰のはいっている引き出しも

しばらくお買い物はいかなくても食べつなげると言われて

今日のラーメンはそれこそいただきもので賞味期限は秋まで大丈夫だけど

そのラーメンと

冷蔵庫にあったきのこ、トマト、豆苗、玉子

そして買い置きの缶詰のコーン、海苔、ごま

冷蔵庫を片つけてみると・・・賞味期限の切れたものが色々あって・・・

本当にごめんなさい・・・ですね

とりあえずはお買い物にはいかないであるものを楽しんでまだ2日目

これからもなるべくあるものを工夫して頑張ります～

先月がお誕生日だったお友達のハッピーバースデーランチに

希望のお店に行ってきました～

楽しくいっぱい笑って美味しくいただきました

 

メインのパスタ以外はブッフェスタイルでオードブルからデザート、ドリンクまで

各種ありました～

そしてお肉が苦手な私たちのために、別メニューも用意してくださって

出来立てを出してくださって、本当にありがとうございました

お誕生日のデザートプレートも用意してくださって感謝です

 

ワールドカップロシアもなんだか日本が負けてからは

だんだん試合数も減って、毎日放送がないので随分昔の

話みたいです

 

今日、明日で1位〜3位が決定

 

私はフランス優勝🏆

 

ベルギー3位がいいなぁ～

 

なんて勝手に言ってるだけですが…

 

 

 

フランスはエムバペ19歳がかっこよすぎです

 

ユニフォームのシャツとパンツ・・・たったそれだけなのに

 

やっぱりフランスのはユニフォームも洗練してますね〜

 

さすがファッションの国

 

 

 

ベルギーは日本の相手だったから、ぜひ3位になって欲しいなあって

 

 

 

日本人的にワールドカップがひと段落したらウィンブルドン

 

錦織圭選手、残念

 

 

 

サッカーのチームで敵味方一緒のグランドで身体がぶつかり合う凄さ

 

スタンドも盛り上がり

 

 

 

また違ってテニスはコートでシングルだと　ただ一人

 

すべてを一人で考え、途中でだれからのアドバイスをもらえるでも

ないなか、決着がつくまで何時間でもやりつづけ、決してかわりが

いない状況

たった2人だけを見に15000人とかのファンが集まり

 

一挙手一投足見守られ

 

昨夜の準決勝はなんと6時間36分の試合

 

本当に本当にすごいですね

 

 

 

錦織圭ファンの私

 

190センチ近くのトップクラス選手がいっぱい、

 

昨夜の準決勝は2メートル越えの選手のなか、いつも本当に本当に

すごいなあと思ってしまいます

 

 

 

 

 

 

 

 

この前、福井の名物水ようかんの話が出て、一度たべてみたいな～

って思っていて

 

近所のスーパーに買い物にいったら～なんとちょうど福井の水ようかんを売っているじゃありませんか～びっくり

 

買うしかありません～

 

 

 

美味しくいただきました～

本当に暑い毎日です

アロマランプにはペパーミントなどスッキリする精油で少しは気分が涼しく

 

なります

 

 

 

今日はやっと届いた待ちに待ったラバンサラ～スッキリのなかにも

 

深さもあって

 

とてもお気に入りの精油です

 

 

 

 

 

リフレクソロジーとヘッドトリートメントの研修に蓼科親湯さんに行ってきました

今回もと～～～っても素晴らしくて

リフレクソロジーで膝から下の足をトリートメント

そしてヘッドトリートメントで肩から上の頭部をトリートメント

もちろん別々の施術なのですが、この組み合わせがとてもグッドです

リフレクソロジーはさらにバージョンアップと足湯に使われるスクラブのところが

変更になって、今までのもスクラブ効果はとてもあったのですが、今回からのは

デトックス効果と肌への浸透がとても高いと思われるクリームに変わりました

とってもいい報告を色々きかせてもらっています

さらにこれからが楽しみです

私自身も研修の時にやっていただき体験したところ、間違いなく足がスッキリとし

やる前より細く、軽さも体験しました

帰宅後もセルフでの足湯と膝下のマッサージを何度か練習を兼ねてしてみると

今までの足とは確実に変わってきています

足がクリアな感じになり、まさしくデトックスされてきている感じです

私は皮膚が弱く、靴づれとは違っても靴ですれたり、浅履きのカバーソックスなどに

よくある脱げずらくするための内側に滑り止めがついていたり、靴の接着剤や縫い目など

何かに反応すると赤くなり痒くなり、書き崩して傷を作ったりしてしまうのですが

いつもより足の傷跡もきれいになってくれてとっても嬉しいです

多くの方にこのスッキリ感、軽さを体験していただけたらと思います

リフレクソロジートリートメントは約80分で6480円となります

 

ぜひよろしかったらご予約をお待ちしております

 

 

これからは冬場のような冷えはありませんが、冷房で膝下にだるさが

 

たまることも多くあります。

 

ぜひお試しください

親湯さんの今回の夕食は和食でした

どれも美味しくいただきました～

お部屋ごとの食事会場で笑って笑って～しわが増えて帰宅した私です

ｘ

↑　朝食

↓　昼食

どれも本当に美味しくいただきました

行きの諏訪南インターから親湯さんへ向かう風景

ほんと素敵です～

帰りは

行きとは違って豪雨の心配もなかったので、バラクラに寄ったり、ＪＡのスーパーに

も寄って、そして飯田山本からは下道で帰宅しました

雨も途中では少し降られたけれど、また雨上がりの緑もきれいで、空も素敵で

元気に帰宅して、そのごは夕食に近くのおうどん屋さんへ～

ちょっと前の食事ですが・・・

ランチはとろろ屋さんへ

ちょうどお肉が使われてない定食があって、おいしくいただきました～

暑くても、ほとんど食欲が落ちることなく・・・元気な証拠ですね

夏場には出番が多い冷ややっこ

いただいたとれたてキュウリが美味しくて～ほんとみずみずしいです

 

 

そしてズッキーニもよくお店で見るのと形が違っておナスのようにちょっと

丸みのある形で、これまた取れたては違ってほんと美味しかったです

 

 

ありがとうございました～！！！

そして取れたてのトウモロコシの焼きトウモロコシ

美味しかった～茹でずに皮ごと蒸し焼きにしてから、たれをつけて焼いて

くれたそうです

札幌の大通公園でよく食べた焼きトウモロコシ。。。

今も屋台があるのかなぁ・・・

どんどん今は甘い美味しいトウモロコシがでてきているので、茹でただけでも

おいしいけど

あの甘辛い醤油だれ・・・のちょっと焦げ目があって

ファーマーズの店先で売っていて懐かしかったです～～～～

震度６弱を観測した大阪府北部の地震

その日は街中に出かける用事があったのですが、用事が思ったより

時間がかかって、なんとお昼が2時半を過ぎてしまって・・

お腹はペコペコ

でもランチタイムはほとんどのお店は終わってしまっていて・・・

手軽に食べれる、デパ地下でたこ焼きにしました

思いは地震の被害が少しでも小さく済みますように。。。という大阪への

思いがあって、思わず「大阪といえば粉もの」、にひかれたのかも・・・

そして夕食も粉もの。。。焼きそば

まだ避難所生活の方もいらっしゃるようです

どうか被災された方々が一日も早く元の生活に戻れますように

このところ我が家の北部の引佐町が震度は１とかですが震源地の地震が

2度ほどあって

自分をまた振り返る機会、そしてエネルギーをしっかりと整え

送らせてもらうこと

どんなことがあっても、怒りたいことがあっても、理不尽と思えるような

ことがあっても、それは自分が出したものが戻ってきているだけ・・

そしてそれを乗り越えることで、自分がまた成長できる・・

日常を大切に過ごしていきたいと思っています

明日のフェイシャルの補講は午前午後と通してやるので、ランチはサンドイッチを

買っておくことに

参加してくださる方々も楽しみにしてくれて

サンドーレさんに行ってみて、予約ができるかと思ったのですが・・・

残念

サンドーレさんは人気でお昼近くに行くとほとんどありません・・・

今日のランチの自分用と親戚の分を買って帰ってきました

そしてすぐ近くの親戚のお家に届けがてら・・・プロの技を聞いてきました

というのも、サンドイッチをカットするのはけっこう難しいのです

せっかくの美味しい中身がはみ出して来たりして、悲しい見かけになることが

多々あるので

以前叔父・叔母のお通夜を親戚宅の自宅でやったとき、サンドイッチが色々

用意してくださってあって、それがとてもきれいに切れていたので、てっきり

お店でカットして盛り合わせにしてもらったのかと思ったら、なんと自宅で

カットして盛ったとのこと・・・

やっぱりプロ（管理栄養士さんで調理はおてのもの～の親戚のＴさん～）

 

これはコツを聞いてとおもって

そうしたら・・・

なんにもコツなんてないよ～って、ガクッ

でも私にしたらあったのですね～

いつもサンドイッチをカットするときはパンナイフでカットしていたのですが

中身が柔らかいときはいいけど、フライとか切りずらいもののときは

普通の包丁のほうがよかったのでした

試してみると、ほんとかえって普通の包丁が切りやすくて

パンだとパンナイフと決めつけていたことに気づいて・・・

もっと頭を柔らかく～臨機応変に～ですね

今日も学び多い一日だったのでした～

トリートメントはこのところヘッドトリートメントが続いていてます

ヘッドトリートメントは洋服を脱ぐことなく、そして夏場で汗をかいて

オイルのベトベトがきになるかた、またお時間が限られている方には

短時間ででもとても深い癒しと美容的なリフトアップもあり、肩や首のコリ

リンパ液の流れにも働きかけます。

頭皮やお顔のツボを心地よく刺激もするので頭もスッキリ、リラックスでき

お疲れの方にもおすすめです

ぜひ今のような梅雨時、よろしければご予約おまちしています

 

トリートメント時間：45分 ／4,320円

いつもお世話になっている美容院へ、この前いってきました～

前回は久しぶりにパーマをかけて、それもワクワク

そして今回はヘナとカット

いつもありがとうございます

新しいドライヤーで乾かしてくださったのですが、それがなんと

テラヘルツを使用したドライヤー

とても興味がある私

ちょっとお高いけれど、ゲットさせていただこうか・・・・思案中

１秒間に約１兆回振動するテラヘルツ波

う～～～んよさそうですね

5月23日にあわせていただいた5月5日生まれの子猫ちゃんたち～～～

あれ～～だいぶ大きくなったね～

相変わらずのラブリーさ

 

お気に入りの子は行き先が決まっているそうです

あと3匹

どうかご縁のある幸せな猫生を過ごせる里親さんが見つかりますように

 

ズッキーニときのこなどでのカレー

サバ缶も少し入っています



お豆腐の上には依然いただいた醤油麹みそ

これもおいしいのです、ありがとうございます

約7か月ぶりに蓼科へ～

それも素敵にリニューアルされた親湯さんへ

もともとすてきだったのに、さらにさらに素敵に

研修はフェイシャル研修

今回は私の車で4名とあとべっども２台積んで

ワクワク～と行ってきました

この後ろ姿が私です

Ｈ先生にデモで見せていただいて、一生懸命手つきを真似してたのかしら。。。

Ｈ先生はとても男性とは思えないくらい優しく繊細で素晴らしいトリートメントを

してくださるのです

お夕食はもちろん大満足のおいしさと美しさ～

そしてびっくり個室になっていて、お部屋ごとにお食事が食べれるようになっていました

前菜の盛り合わせやスープ

太刀魚の香草焼き

オマール海老ののグリル

定番のスープカレー

具がない・・・食べかけで失礼しました・・・

ブラックベリーのタルト

おいしい夕食後もまた夜も研修頑張りました～

そしてすぐにお風呂へ

昨年できた露天風呂

気持ちよく入らせていただきました

そして朝食

ランチ

朝食後もお昼までしっかり学ばせてもらって、大満足な研修旅行から

帰宅しました

帰り道ではオムライスのＨＩＫＯさんによってテイクアウト

帰宅後はさっそくいつ以来・・・本当に久しぶりのオムライスで

またまた大満足

 

台風も心配されて雨の予報もあるなか、ほとんど降られることもなく、

大好きな蓼科での研修、それも大好きなフェイシャル研修に

参加させていただき本当にありがとうございました。

 

フェイシャルはさらにエネルギーが正されていく施術になっている

ことにも本当に感動でした。

 しっかり待っていてくださる方々にまっすぐ淀みがないようになっていた

だける施術ができるように、練習、また私自身がまっすぐに生きていき

たいと思います

 

 

 

昨日は

久しぶりに出かけたついでにカフェランチ～

ゆったりと

こんな時間がとても幸せです

 

クラムチャウダーのセットを頼んでみました

ゆっくりと食べながら、先日の研修のノートを読みました

何度も何度も読んで、しみこませていきます

真の美しさを手にしていけるように。。。

心も身体も魂までも美しくを目指して

本当に様々な方面からのアプローチをおしえていただいて

とても深い内容だった5月の研修旅行

参加できて本当によかったです

夕食はきのこや色々なチーズ焼きがメイン

ブロッコリーやスナップエンドウ、貝などの和え物

この頃は以前よりは夕食に炭水化物を減らしています

といっても特別変化はないのですが。。。徐々に。。。を期待して

そして鉱物を生地に織り込まれた下着をつけるようになって、少しずつですが

身体が変わってきているように思います

これからがさらに楽しみです